减肥切记远离10种食物 保持好身材从忌嘴开始 2025-03-03 | 分类：新闻动态 | 浏览:94 1. 未经烹煮的蔬菜(生菜)沙拉是很多女性减肥都喜欢吃的食物。可以十字花科的蔬菜，如甘蓝，花椰菜，芽甘蓝和西兰花等，尽管营养价值高，但因内含有一种名为“蜜三糖”
减肥也不忌嘴 这5种零食不长胖 2025-03-03 | 分类：故事语录 | 浏览:82 无添加糖干果西梅干、杏脯干、提子干等干果均含有天然果糖，甜味足以满足嗜甜一族。当然最好选择「无添加糖」的种类会最为低热量。每1/4杯西梅干只提供110 千卡，相
