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在办公室里吃零食并不是件可以大张旗鼓的事情，毕竟那是工作的地方，既不能影响他人，也不能不够优雅。所以并不是所有零食都适合办公室，有些零食吃起来声音大，还有些体积
挑选开心果的小窍门1、选包装开心果外面那层硬皮为果皮，里面即为果仁，果仁烤制后散发香气，即我们吃的那部分，越嚼其香味越浓，余味无穷。正是因为开心果属于壳类干果，
开心果的营养价值及功效有哪些？开心果是坚果中的一种，开心果果仁是心脏“保镖”，常吃开心果可以防止体内炎症产生，增强心血管功能，它能保护视力、让身体苗条等功效。那
开心果是现在人们生活中十分常见的休闲干果。传说公元前5世纪，亚历山大远征到达一处荒无人烟的地区时，军队粮草成了大问题。但是天无绝人之路，士兵们发现一个山谷中长满
开心果3大养生功效美容只是开心果的附带作用，其最主要的还是食物，平时吃它具有多种养生作用。爱吃开心果的原因市面上售卖的开心果多属于炒制过后，可以直接食用的零食。
1. 花生花生含有丰富的脂肪，并且还有丰富的维生素B6和烟酸，适当吃能使人开心。但是花生的热量也较高，适量食用即可，以免好了心情却肥了“身形”。2. 麦片麦片中
在春节期间，各种零食纷纷出动抢占市场，而随着人们对营养和健康有了更高的追求，开心果作为健康零食走进人们的视线。它以“两低一高”（最低卡路里、最低脂肪、最高纤维的
吃开心果有什么好处无论你是否喜欢吃开心果，都应该经常吃开心果，因为开心果营养含量很高，并且具有很好的保健功效。常吃开心果可是真的会让你笑口常开呢！吃开心果的好处
吃什么东西减肥？减肥吃开心果，即可以当零食也可以瘦身减肥。30粒开心果就是一份美味、健康的饱食份量，摄入的热量约为100卡路里。开心果营养丰富，不仅能控制每日正
开心果，咸香酥脆的坚果零食，在各类聚会和节日的餐桌上都能发现它开心的笑脸，但是你真的了解它吗？开心果天生有一副“硬盔甲”？开心果形如白果，因其开裂有缝而得以与白
