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大家都清楚，刚开始减肥的时候，我们都会采取很多措施。比如克制碳水化合物的摄入，不喝果汁，不吃油炸食品，猛增运动量等等，因而减肥初期体重往往会下降地比较明显。一般
一直采用健康瘦身计划的人士，在减重初期获得空前成功，一个月减好几斤。可是当体重下降到某一水平后就不再变动，就算吃得很少也没有改善的迹象，我们称为“瓶颈期”。在瓶
胖子的忧伤不是胖 而是……减不掉！有人会说：既然胖，那减肥啊！减了！这不能冤枉人家，真的减了！可是没减掉也是真的！ 相信很多女生刚开始减肥的时候，效果都是不错的
