减脂≠减重 想减肥必须先弄懂这10件小事 2025-03-03 | 分类：程序开发 | 浏览:95 1、消耗掉一天中大部分热量的方式？身体需要热量来维持正常功能的运转，热量消耗的方式主要是：消化和吸收、身体活动、基础代谢。其中消化和吸收消耗总热量的10%左右，
