几个瘦腰瑜伽动作图文详解 2025-03-03 | 分类：励志故事 | 浏览:75 双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双肩，将掌心翻转向下。双眼平视前方。第一式：新月变式--滋养侧腰部step1：双脚打开，吸气将双臂抬至水平，呼气，放松双
