初学陈氏太极的注意事项 2025-03-03 | 分类：励志语录 | 浏览:82 陈式太极拳有陈式老架、新架之分。老架由清初河南省焦作市温县陈家沟陈王廷所创。陈式太极拳老架共有七个套路，流传最广的有：第一路和第二路(炮捶)。 陈式太极拳虽有小
初学减肥瑜伽的禁忌 2025-03-03 | 分类：励志故事 | 浏览:80 瑜伽初学者禁忌6大要点1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练习瑜珈前后
