别再一直蹲马桶！这4个动作甩开便秘唤回“便意” 2025-03-03 | 分类：励志语录 | 浏览:85 甩便秘纠缠怎么做？调整饮食内容有助唤回“便意”许多人为了成功排便，常会强迫自己蹲厕所，直到顺利解便为止，这样的方式不但无法有效达到目的，长期下来更可能因
