剧烈运动后注意事项 剧烈运动后多久才能进食 2025-03-03 | 分类:励志故事 | 浏览:86 一、剧烈运动后我们的注意事项剧烈运动后,如立即停下来休息,会引发心慌气短、头晕眼花等症状甚至休克昏倒。因此,剧烈运动后要做些小运动量的动作,等呼吸正常后再休息。