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十六种不良睡眠习惯加速女人的衰老

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人的一生大约有1/3的时间需要在睡眠中度过,所以说人们在生命过程中需要睡眠,睡眠对人体的健康也是十分重要的,良好的睡眠是身体健康的重要标志之一。十六种不良睡眠方

十六种食物竟是天然药

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上帝赋予了每样事物的价值,当然,每种食物也都有它存在的价值,有些食物防治某种疾病的效果比药物要好,被称为“天然药”。下面我就来介绍一下那