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为了让自己的宝宝健康聪明，很多准父母在孕前和孕中就开始细心谋划。当宝宝还在妈妈肚子里时，很多准父母就开始抚摸胎儿，给宝宝听音乐，做足了“功课&rdq
其实你的身体在一天24小时都在排毒，当然不同的身体部位有不同的排毒时间，那么身体最佳养生排毒时间表是什么呢?早上5~7点：大肠排毒时间如果大肠不能得到很好的排毒
中医养生，十二时辰经络行走时间表。中医认为，十二时辰正好和中医中的十二经络对应起来，每条经络对应一个时辰中运行最为活跃。下面一起来看看十二时辰经络行走时间表，大
宝宝刚出生时睡眠时间一般都会比较长，随着年龄的增大，宝宝的睡眠时间会慢慢缩短，你知道宝宝的睡眠时间大概多长时间吗？下面就一起来了解一下两个月的宝宝睡眠时间以及0
“都9点了，怎么还不去睡觉!”“现在是午饭时间，不要再玩了!”相信在不少家庭中，父母们都会常对孩子说这样的话，可
人一天必须要睡足8小时？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。但北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中
早上：喝一杯热柠檬水一杯热柠檬水可以唤醒你的消化系统，促进肠胃蠕动。如果你不喜欢热柠檬的酸味，可以加点绿茶。早上：早餐吃鸡蛋早餐吃鸡蛋可以帮助人们减少一天中摄取
吃好一日三餐不仅包括营养搭配合理、丰富，还要求吃得规律。生活中，很多人因为没有养成科学的饮食习惯，该吃的时候饿肚子，导致营养不良，精力不佳；不该吃的时候偏偏暴饮
春天正是减肥天。美女们也憋足了劲想把脂肪甩掉。于是大家开始过度节食，结果肉没甩掉，身体上却烙下了病根。营养科专家说，节食减肥不提倡，经过严谨的科学实验，节食对身
人体每天都能接触了大量的水和空气，而且还接触了很多食物，因此身体总会累积一些毒素。虽然这些毒素不会是致命的，但是依然会影响到身体，那么，生活当中应该如何排毒呢？
