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咆哮的冬天终于到来了，立冬之后天气会越来越寒冷，中医认为在最寒冷的时节肾气就会不足，肾是精元的根本来源之处，胸部新陈代谢和生长发育都与之息息相关。在五色食材中，
宝宝的智商一方面受到遗传因素、环境的影响，而还有一大部分的原因来自于摄入的营养。宝宝的营养均衡，会使宝宝身体健康。而如果想让宝宝更加聪明，日常的7类食物就要多给
这些常见菜比药物排毒还厉害十倍！一、白菜这里说到的常见蔬菜就是生活中的白菜，白菜因为常见，其功效往往被人们忽视，其实不然，在生活中白菜还被称作“百菜之王”，可见
一、什么菜补钙效果最好脐橙柑橘类水果以其维C含量丰富而闻名，但是这个家族中最高钙的还要数脐橙，一个脐橙中含有60毫克的钙，5个脐橙的含钙量就相当于一杯牛奶。燕麦
《黄帝内经？素问》中提出了“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气”的饮食调养的原则，同时也说明了五谷杂粮在饮食中的主导地位。谈到养生
夏季天气炎热，暑气很重，很多人在夏季容易中暑、上火。老年人在夏季养生更是要注意预防暑热，及时补充水分。老年人夏季养生提倡吃“五瓜”：黄瓜、西瓜、冬瓜、苦瓜、丝瓜
●柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的维生素C，而从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑和心理压力。柑橘精油运用到护发中，则可以起到清凉提
一、中药枸杞子的功效功效一：延缓衰老，延年益寿枸杞中含有丰富的枸杞多糖、β- 胡萝卜 素、 维生素E 、硒及黄酮类等抗氧化物质，有较好的抗氧化作用。枸杞子可对抗
又要节食又要运动这对于懒人来说实在是太麻烦了，那么有没有什么既不用节食也不用运动的呢？下面一起来看下中医减肥消脂减肥茶吧。中医消脂茶 减肥好帮手老中医消脂减肥茶
柠檬酸酸甜甜是很多人都爱的美食，专家表示，柠檬的营养价值很高，含有对人体健康有益处的多种营养成分，是非常好的食疗养生食物。柠檬水的功效女人排毒好帮手每天早晨空腹
