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医生提醒:寒露后不适合“秋冻锻炼”

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近日此类患者大幅增加。医生提醒,寒露时节要注意保暖,多吃滋阴润燥的食品,不要盲目“秋冻”。记者从省立医院、协和医院、福州市中医院等处了解到,连日来因为受寒而患感

化玩耍为锻炼 妈妈可以这样做

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玩耍是孩子与生俱来的一种天性,因为在孩子一出生的时候,这种天性就已经开始在发展了。所以,爸爸妈妈千万不能够抑制孩子的这种天性,在照顾孩子的同时别忘记陪孩子玩耍。

加强耐寒锻炼畅快呼吸

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老年慢性支气管炎,简称老慢支,是老年人的一种常见病、多发病,是危害老年人健康的一种严重疾病。该病可反复发作,使支气管及分支和肺泡的组织与功能发生一系列变化,并可

加强幼儿体格锻炼好处多

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体格锻炼的意义在于:(一)改变儿童体质,提高健康水平目前我国儿童的体质与发达国家比较还有一定的差距。从总体情况来看,生长情况不理想。要改变体质必须从婴儿期进行体

办公族怎样缓解疲劳?轻松锻炼好方法

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由于办公族的工作紧张、压力大,有时会出现上身僵硬,下肢酸乏的现象,为了缓解身体的疲劳现象,我们应该如何做呢?小编教你轻松解决身体疲劳症状,让你健健康康每一天。身

办公室锻炼肩颈的瑜伽动作,职业女性必学

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办公室OL锻炼肩颈的瑜伽体式1、肩膀舒展坐在稳固椅子的前1/2,双脚打开与肩同宽,双手向两旁打开,手指置于肩膀上方。吸气之后,双手肘轻轻往内再往上抬高,胸口跟着

办公室里的脊椎锻炼有效方法

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对于有些脊椎有问题的上班族来说,脊椎发作是很难受的,为了进一步的防范脊椎病发生,让我们一起来做做运动吧,脊椎锻炼让你从此告别烦恼,保护身体才是最重要的。脊椎锻炼

办公室OL锻炼肩颈的瑜伽动作

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剖腹产的宝宝怎么训练锻炼好

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剖腹产的宝宝怎么训练锻炼好越来越多的妈妈选择剖宫产来生孩子。心理学家研究发现,剖宫产的孩子由于没有经过产道的挤压,容易产生情绪敏感、注意力不集中、手脚笨拙等问题

剖腹产后怎么锻炼可以快速恢复

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剖腹产后怎么锻炼可以快速恢复剖宫产妈妈,还需进行辅助训练【关键词】 剖宫产 辅助训练专家讲座剖宫产妈妈除了上述的训练以外,还需要做一些辅助训练。辅助训练清单【呼