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一、冬至如何进补人体的体质有阴阳寒热之别，脏腑气血的盛衰千差万别，过去的疾患史也错综复杂，因此进补方案需因体质制宜、因病制宜。在吃补药前先要调理好脾胃，或先吃一
一、冬季推荐七款菜粥暖身养胃大蒜粥将大米淘净，大蒜去皮，切细。将大米放锅中，加清水适量煮为米粥烂时，放入大蒜末煮开即可，宜晚餐温热食用。大蒜粥具有降低血脂的功效
冬天吃什么?冬季，最重要的就是滋补，那么冬季养生饮食应该注意什么呢?以下是冬季饮食的4点注意，亲们一定要多加注意!亲亲宝贝小编提醒，冬季需进补，但切勿过度!1、
冬季是藏匿精气的时节，也是养生进补的最好季节，冬季进补以立冬后到立春前这段时间最为适宜，除了保持良好的生活作息习惯，多运动之外，饮食养生是冬季养生最需要重视的问
秋季天气转凉，而且特别干燥。小孩子很容易患病，导致营养吸收不均。秋季应该如何设计儿童食谱，让宝宝在秋季也能够正常长身体呢?不妨看看下面的儿童秋季养生饮食原则吧。
很多男人的生活里，有这么几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。明明清楚这些都是危害健康的杀手，但就是欲罢不能，急死了在一边担心的亲人。劝劝么听不进，让他
养生饮料区别于传统的碳酸饮料与果汁茶饮，会上许多中小饮料厂商均以养生概念为主打，这类饮料配方普遍为草本中药成分，主要用于调节生理机能，以保健、养生、健体为目的。
饮食调养（审慎调食） 1、食宜多样 谷、果、肉、蔬合理搭配，适当选用高钙食品。2、食宜清淡 针对老年人脾胃虚弱的特点，不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。用现代营养学观
乳腺增生是女性常见疾病，女性患上乳腺增生后在饮食方面是需要特别注意的，因为某些食物对乳腺增生患者的病情是十分有益的，在乳腺增生的饮食中可以适当的多添加一些。一般
俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循秋季养生八字诀的原则：润燥、补肺、养阴、多酸。润燥首选莲藕荷莲一
