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经历过十一的假期之后，又恢复了忙碌的工作学习。但是你在十一期间吃进去的食物却堆积成为了赘肉？？迅速行动起来，甩掉跟我们一起的肥肉！减肥也贵在坚持，这些小习惯虽然
时序深秋，立冬在即，而天气仍然温热少雨，街头也不难见到穿着短袖衫和薄裙的人经过。这样的天气虽然推迟了冬季的寒冷，却也增加了呼吸道疾病的患病几率。对秋末冬初的养生
大家都知道，月经期间女性的身体会发生很多变化，最明显的就是阴道大量出血，同时全身的抵抗力随之下降。月经期间是严禁与丈夫进行性生活的，如果月经期间与丈夫同房，会引
中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻
减肥多少斤会到平台期并没有固定的数值来衡量，主要跟自身的体质有关。在减肥过程中，体重下降到一定数值以后，虽然继续进行减肥，但体重在较长时间内都不再继续下降，这种
冬至后饮食遵循4个原则冬至过后，气温越来越低，天气越来越冷。传统的养生提出，一年四季存在着春生、夏长、秋收、冬藏的变化规律，养生保健要顺应自然。现代营养学认为，
由于冬季尤其是冬至后以寒冷天气为主，故进补偏于温热、补养阳气以抵御寒邪。都说“药补不如食补”，冬至常吃的一些饮食就有很好的补阳防寒作用。汤圆冬至吃汤圆在江南较为
过完冬至，天气也就越来越冷，冬至这一天大家都热热闹闹的吃饺子，就有说法就是为了预防“冻耳朵”虽然只是一种民间说法，但是也会给人增加很多欢乐的气氛。冬至到小寒、大
一般情况下，冬至在每年的12月21日至12月23日之间，这个时候，人们已经进入冬季，天气会很冷。那么冬至后还要冷多久呢？下面让我们具体来看看吧！冬至会更冷吗冬至
冬季气候寒冷，如果把养肾护肾没有放在心上，那只能靠春天的养身来补肾了。电视的补肾保健品总是让各位目不暇接，但补肾不是盲目地胡乱寻医问药，改变生活习惯就能轻轻松松
