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几斤莲子做一斤莲子酒莲子浸泡白酒，毎斤莲子加白酒8一10斤，浸泡15天左右，取出酒液再浸泡一次，两次酒液混合后调味。酒度加纯净水调到30一35度，加一些糖调口感
今天推荐1款减肥粥，莲子小米粥。莲子的营养价值较高，减肥效果也很好。含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、钾等，具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。减
随着生活的不断的变化，很多人因为对于饮食的不加控制而导致了体重的增加，而同时减肥对于很多的肥胖患者来说是很需要重视的，而对于减肥有很多的方法，其中很受大家关注的
根据泄泻的各种不同症状和类型，接下来要为大家分享一系列的治泄泻的偏方，今天给大家推荐的泄泻食疗偏方是凉拌莲子猪肚，其做法如下。主料：猪肚1个，莲子40粒。辅料：
冬季滋补养生食谱有哪些？百合味甘微苦，性平。其营养成分丰富，有蛋白质、维生素、胡萝卜素及一些特殊的有效成分，如淀粉、多糖、果胶以及多种生物碱，对抑制癌细胞增生有
冬季昼短夜长，室内的暖气温热干燥，容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态，而到了该睡觉的时候反而难以入睡。其次，冬季是干燥多风的季节，很容易造成人们肝火旺盛、虚
莲子芡实猪心养胃粥的做法食材：莲子10克，芡实15克，猪心50克，桂圆10克，红枣15克，大米130克，姜丝3克，盐2克，鸡精2克，麻油适量，葱花适量。做法：1
莲子八宝养胃粥的做法食材：莲子20克，南瓜80克，大米60克，糯米60克，百合5克，桂圆20克，红枣20克，绿豆20克，白糖适量。做法：1.红枣用冷水浸泡20分
莲子味甘涩，有收敛之性，对脾虚便溏、腹泻者较适宜，但肠燥便秘之人，吃莲子反而会加重便秘，故《本草备要》特别提出“大便燥者勿服”。另外，吃莲子时可将莲子芯去
产妇可以吃莲子吗_坐月子能吃莲子吗莲子，是睡莲科水生草本植物荷花的种子。莲子中有一个青绿色的胚芽，称为莲子心，虽带有苦味，但却有极高的药用价值。关键营养成分（每
