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【功效】清热通乳。【原料】莲藕200克，排骨150克，红枣30克，生姜10克。【调料】盐8克，白糖1克。【制作过程】1.将莲藕去皮切成块;排骨斩成块;红枣洗净;
产妇在生产后就晋升为妈妈了，其肩上的责任也就更重了，不仅要照顾好自己的身体，还要哺乳宝宝，所以饮食上要格外注意。一般来说，产妇的饮食要富含营养、清淡可口，这主要
在所有的蔬菜当中，莲藕属于生冷的食物之一，产妇在坐月子期间建议不能吃生冷食物，但是有很多妈妈会在月子期间吃莲藕和煲排骨莲藕汤，那坐月子是不是真的能吃莲藕呢？问题
很多老人认为产妇的身体虚弱，而莲藕属于生冷食物，因此不让产妇吃莲藕。其实，这种认识并不正确。莲藕清淡爽口，含有大量的淀粉，多种维生素和铁等矿物质，有健脾益胃、润
山莲藕（《陆川本草》）【异名】大力牛、大口唇、扮山虎（《生草药性备要》），牛大力、扒山虎（《岭南采药录》），坡莲藕（《陆川本草》），地藕（《南宁市药物志》），血
雨水节气，最近的天气也非常“应节”，湿湿冷冷，适宜饮用滋养脾胃的汤水，今天就推荐这款三豆莲藕鸡脚汤，有健脾开胃、养血益阴、滋润利水之效。
七孔藕是脆的还是粉的七孔的藕是比较糯一点的，适合煲汤，做藕泥的。藕里面的淀粉含量比较高，所以想要减肥的人群可以，可以拿这个能量稍微低点的藕来代替一部分能量高的主
你知道莲藕也有七孔和九孔之分吗？今天本网小编就要为大家介绍一下，七孔藕和九孔藕那种好？九孔莲藕和七孔莲藕的区别是什么？九孔莲藕和七孔莲藕的区别七孔藕又称红花藕，
吃什么能增强免疫力呢？莲藕含碳水化合物比率高，被归类为五谷根茎类，但它的膳食纤维是米饭的4倍，能促进肠蠕动预防便秘，还能加速胆固醇代谢，增加饱足感。对于肝病、便
6种最营养的莲藕搭配藕+章鱼+红枣：章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。莲藕+核桃仁：莲藕与桃仁搭配食用，
