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社会快速的发展,竞争压力也越来越大,很多人上一天班就会感觉非常的疲劳。如何才能缓解疲劳呢?接下来宗医君为大家推荐几种方法,帮助大家快速缓解疲劳。1.合理的饮食搭

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银耳自古被列为饮食和养生的“上品”,中医认为银耳能清肺中热、养肺阴、济肾燥,治肺热咳嗽、久咳喉痒、咳痰带血、肺热胃炎,以及大便秘结、大便下血等。 银

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下次当你感到心情很糟的时候,不妨看看冰箱里有哪些食物可以帮助你恢复好心情。缺乏三类营养,可能就是你情绪不好的罪魁祸首。三种B族维生素:维生素B6,维生素B12和