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元宵将至，过完元宵，这年也就要过完了。为了庆祝元宵，很多人都会选择吃汤圆，寓意一家人团团圆圆、甜甜蜜蜜。但是吃汤圆不能太任性，想要健康吃，给你几点建议！1、吃汤
正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以
从早到晚怎么吃？专家推荐饮食时间表早上7：00，补充一夜所失水分成年人体重的60％是水分，身体经过一夜的呼吸、睡眠以及水分蒸发，醒来时最需要补水。如果前晚饮酒，
我们都很想拥有美好的肌肤，那么健康祛斑饮品你尝试了吗？脸上出现斑斑点点是大家最大的烦恼了，那么面对恼人的脸部斑点，你是不是已经尝试过很多的美白方法了呢？其实，几
大家都知道，民以食为天的，科学的饮食肯定是很重要的。当然了，除了饱腹、健体以外，更可以使皮肤得到改善哦。很多健康护肤美食都是我们可以考虑的，让我们不管什么时候都
清热豆——绿豆从中医的角度讲，绿豆性凉味甘，具有润喉止渴、清热益气、解毒利水等功效。炎炎夏日，暑气袭人，喝上一碗绿豆汤，顿时神清气爽。另外绿豆还可以清肠胃之热。
头发的新陈代谢分为静止、生长、消退三个时期，而正常的脱发是头发新陈代谢的自然表现。正常人每天适当掉发属于正常现象。一般说来，要想拥有健康美丽的头发，一定要做好以
宝宝发烧多少度需要去医院家长该怎么把握宝宝发烧的情况呢？首先，要先知道什么是发烧。测量宝宝的体温
治疗口臭的常见方法有哪些？方法一：饮食避免辛辣刺激口臭的人群在饮食上一定要注意，避免油腻辛辣刺激性的食物，要多吃一些蔬菜和苹果，这样不但可以改善口气，还可以起到
晚睡的危害你都知道吗？1、脾气暴躁当人们专注在做某件事情时，若因为意外的干扰而被打断，会产生负面情绪;若睡眠不足，这种负面情绪更会被放大。 2、学习能力降
