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肩颈僵硬卡卡？长时间低头、伸长脖子是祸首医生表示，致硬颈族产生的关键，主要与民众为了往前看萤幕或是书本，长时间维持伸长脖子与突出下巴的姿势，造成上颈部肌肉疲劳、
让你跟压力和疲劳说再见的十个清晨好习惯一、早起听音乐第一个要来介绍的就是，一早起床立刻放音乐。这是因为音乐会给脑部带来刺激，让原本还在恍神状态的头脑就能开始接收
1、经常吃垃圾食品方便面、烧烤、膨化食品等都是垃圾食品的代表，但很多人还是会戒不掉。虽然这些食品会满足味蕾，但是经常吃这些食品就会影响到身体健康。严重者会引起人
“累”成了越来越多人挂在嘴边的词。疲劳虽然不会危及生命，但日积月累可能演变成慢性病。近日，美国《赫芬顿邮报》刊文，根据最新研究总结出一些会加重疲劳的习惯，
7种常见疲劳的调解妙招，疲劳是在长时间脑力体力劳动后会有的感觉，当人感觉疲劳时，就一定要休息。7种常见疲劳的调解妙招，一起来看看吧。从医学角度上说，疲劳分四种：
快节奏的都市生活，往往让我们感到疲劳，尤其是每天都需要承受高度压力的上班族。可以吃些什么来缓解疲劳呢？小编要告诉大家，缓解疲劳和饮食也有很大的关系，如果吃不对食
现在的社会是一个高压力和快节奏的现代社会，人们经常会感觉到累，并且现在“累”这个字眼已经成为现代人的代名词了。但你知道吗，除了客观原因外，你不经意的一些坏习惯，
有很多女性在怀孕后身体就极易疲劳，这让准妈妈们无奈至极，那么，有没有什么办法让妈妈们缓解疲劳呢？下面小编教你5招，让你更疲劳状态说拜拜。身体的不适加上孕期的处处
对本病的治疗，西医尚无良策，中医理论认为，其发生主要是肝、脾、肾功能的失调，加之长时间精神紧张，身心劳累，导致人体气血阴阳失衡所致。您不妨试试用下面几种药粥来调
无论是压力还是亚健康状态，都有可能让你疲惫不堪，从而导致压力更大，身体更差，出现死循环，此时要及时缓解疲惫。吃哪些食物能缓解疲劳的呢？缓解疲劳的饮食原则是什么？
