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身材苗条的人也有可能体脂肪过高，变成俗称的「泡芙女」！说到健康瘦身，一般都会计算身体质量指数（BMI），判断体重是否合理。不过，现在光看BMI还不够，还要看你有
停滞期是身体正常反应机制营养师解释，通常减重一段时间后，发现体重不再下降，是因为身体热量摄取与支出达到平衡的状态，换句话说，当我们为了减肥而少吃多动，经过一段时
很多到了怀孕晚期的准妈妈都会有难以入睡的烦恼，为什么会出现这样的现象呢？有什么方法可以帮助准妈妈睡得更安稳吗？准妈妈怎样提高睡眠质量呢？1.养成规律的睡眠习惯要
茶是中国的国饮，后来它从中国传至世界各地，以至于世界各地也很兴饮茶这一活动，一年四季每天都会饮用茶，以此来保养身体。那么冬天喝茶对身体有什么好处？冬天喝茶能使人
冬季是进补的好时机，尤其是体弱多病的老年人，更应该抓住这个时期，好好调理自己的身体。食疗是调理身体比较有效的方法，下面我们就来看十款适合老年人的养生保健药膳方。
严寒冬季，不仅干燥，有时还温差大。孕妈抵抗力本来就低，在冬天感冒了可是非常麻烦的。那孕妈在冬季该如何提高自身免疫力呢？1.孕妈要适当的进行锻炼在寒冷冬季很多孕妈
冬季提高老人免疫力的食物1.草莓草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是增强老人免疫力的水果之一。草莓的吃法很多，口味特佳。吃之前要经过耐心
日常生活中一定要注意保养和养生，养成合理并且科学的生活习惯，例如早睡早起等等。同时饮食习惯也是非常的重要，少抽烟喝酒，饮食多清淡，少重口味。并且进行适量的体育运
身体不好，是免疫力差，那如何提高免疫力呢？下面介绍的提高免疫力的“三字经”不妨试试看。冬季有哪些提高免疫力的方法1、多喝水最简单的冬季保健饮料就是白开水。冬季经
养生导读：冬季你是否常常感冒咳嗽？这是抵抗力低的表现。冬季想要不生病，提高免疫力是关键。那么冬季提高免疫力的方法，你知道有哪些？下面为您介绍冬季提高免疫力的18
