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刮痧的基本常识1、刮痧是使通透性紊乱的毛细血管破裂，排除瘀滞物(毒素)可促进血液循环。2、痧是渗出血脉之外存在与组织之间皮肤之下含有毒素的离经之血。3、刮痧能起
1｜0-3个月对于0-3月的宝宝来说，他们可能把更多的时间用在了吃奶和睡觉这两件事儿上，所以活动时间就非常有限了，但还是有那么一些简单的方法，让你的宝宝运动技能
减肥最有效的方法是“节食+运动”，但是爱吃的人，总是不忍舍弃美食，希望一天三餐照常吃，不节食也能减肥，那么只是增加运动量能不能减肥呢？不节食只运动能减肥吗结论：
现在可谓是“拼瘦”的年代，想变瘦，不一定就是节食、运动，甚至是吃减肥药。有什么办法可以轻轻松松就掉肉呢？只要学会巧妙管理好你的冰箱，瘦身效果就能翻倍，让你身材小
爱秀美原创文章 禁止转载周末宅在家吃吃喝喝，没少长肉吧？天气冷的冬天本来就动的少，吃的多，很容易体重超标。不想肉肉越囤越多，还不快快跟着小编一起动起来？下面跟大
运动能增强体质没错，运动还能减肥，但是并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥。大运动量运动若运动量过大，人体所需
一、减肥诠释针对肥胖丰满的人来说 ，即便是对于易胖体质的人，肥胖的元凶依然是生活习惯。赘肉不是生下来就有的，看一看以下最易胖的生活习惯，都占了几条：跑步减肥法
如今越来越多的人将中医运用到减肥之中，也收到了一定的效果。今天爱秀美小编要跟大家介绍的就是中医减肥的一种——刮痧减肥法，下面一起来学习一下吧。最基础的就是先用刮
爱秀美原创文章 禁止转载天气变得冷飕飕，这个时候，最渴望能泡在温暖的水里，放松身心，洗去一整天的疲惫。最近，网路上盛传一种说法，号称只需要在40度的温泉中，泡上
除了基本运动之外，现在女生都追求身体曲线的美感，因此塑身操也非常夯。而久优子老师以前也曾是个胖妹，还曾跟爸爸一样穿32寸的牛仔裤，尝试了各种减肥法之後，他发现了
