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我国决定在全国范围开展出生缺陷干预工程。出生缺陷干预的关键是预防。重点是在孕前和孕期干预。年轻的准妈妈和准爸爸都知道孕期保健和营养的重要性，但这还不够！其实怀孕
有氧运动不等于变瘦为了保持好身材，许多上班族利用空闲时间学习减重的相关知识，且在下班后或假日勤跑健身房，透过有氧运动的方式消灭多余体脂肪、摆脱肥胖！不过，却有不
对减肥来说是必要的～提高基础代谢① 提高体温～基本上体温只要高，基础代谢就会提高（笔记）因为体温上升就会让血液和淋巴的循环变好，荷尔蒙的运作也会变得更加活跃。体
在宝宝发育到一定阶段是需要添加辅食的，那冬季宝宝添加辅食的关键是什么呢，下面的文章就给大家来介绍一下，各位爸爸妈妈要做好小笔记哦。一、食用高蛋白、高热量、低油脂
冬季，不少人会出现气血不足现象，而女性以血为贵，冬令进补的关键在调血。女性气血不足，不仅脸色难看，还会诱发妇科疾病。 补血养血，可以适量多吃菠菜、黑豆、胡萝卜
据全国抽样调查表明，国人对锌、铁等微量元素的摄入量明显不足，仅为标准摄入量的40％左右。为此，营养学家多年来一直苦苦寻找着科学、安全补充铁和锌的方法。随着现代生
2岁之前，保护孩子牙齿的关键是什么？专家表示：良好的清洁习惯＋适宜的食物。当宝宝开始长牙了，妈妈不妨每天晚上都用干净的蘸有淡盐水的纱布帮他的牙齿做一下清洁。等到
爱秀美原创文章 禁止转载今年6月在美国剖腹生下宝贝女儿「小米粒」的伊能静，日前在脸书公开自己在产后4个月以来，透过喂母乳、吃温热食物、不碰生冷、泡澡等方式保持身
母乳是新宝宝最营养最安全的饮食，很多妈妈因为乳汁不足或者害怕乳房下垂而没有提供给宝宝足够的母乳，这对宝宝的生长发育及其不好，如何让母乳满足宝宝的饮食需求是每个妈
父母高，儿女的身材往往也较高；父母矮，儿女的个头也大多较矮。科学家将此现象归结于遗传。不过，遗传因素的影响力最多只占60%，另外40%则由后天因素所决定。只要养
