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芡实，民间又称“鸡头米”、“鸡头”等，是滋补性较强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势，适合用来“补冬”。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实
芡实，民间又称“鸡头米”、“鸡头”等，是滋补性较强的食物，能健脾祛湿、固肾止泻，有补而不峻、防燥不腻的优势，适合用来“补冬”。在苏东坡的养生之道中，就强调吃芡实
莲子芡实猪心养胃粥的做法食材：莲子10克，芡实15克，猪心50克，桂圆10克，红枣15克，大米130克，姜丝3克，盐2克，鸡精2克，麻油适量，葱花适量。做法：1
芡实海参养胃粥的做法食材：大米100克，海参20克，芡实粉10克，盐适量，味精适量，枸杞适量，香油适量。做法：1.大米洗净浸泡；海参用温水泡发后洗净，切小块。2
红枣芡实糯米养胃粥的做法食材：红枣5-8颗，芡实20克，糯米200克，水适量，白糖适量。做法：1.红枣去核，洗净备用；芡实放入清水泡发，冲洗干净；糯米泡发洗净。
近日天气有几分凉爽，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补一补。专家指出，夏天气温高，人们胃口不好，多不思饮食，因此，日常吃的大多是瓜果、粥类、汤类等清淡和易消化食
芡实在生活中经常被用到，芡实不单单可以治疗一些常见的疾病，芡实还具有抗衰老的作用，但是，是药三分毒，芡实也具有一定的副作用，并不是所有人都适合使用芡实的。你可知
一、芡实的价格中药材芡实俗称“鸡头米”，是一种生长在我国中南部各省及东南亚的常见中药材。它与莲子相像，主要生在池沼湖塘浅水中，每年的7、8月为芡实的成熟季节，中
芡实茎（《纲目》）【异名】花耿（《本草图经》），鸡头菜（《纲目》）。【来源】为睡莲科植物芡的花茎。植物形态详"芡实"条。【性味】《纲目》："咸甘，平，无毒。"【
一、中药芡实的功效与作用食用价值种子含淀粉，供食用、酿酒及制副食品用;供药用，功能补脾益肾、涩精。全草为猪饲料，又可作绿肥。营养功效：芡实性味甘平，无毒，补中益
