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白果就是银杏的果实，很补心，是心脏保健的常用食材。但白果不能多吃，因为它有小毒。正常的成年人，每天吃白果不可超过7粒，小孩子要减半，这个大家一定要记住。白果煲汤
扁豆白果糯米养胃粥的做法食材：糯米100克，扁豆20克，白果20克，葱花适量，盐适量。做法：1.糯米洗净；扁豆摘去头、尾老筋，洗净切段；白果去壳、皮、心，洗净；
白果（《日用本草》）【异名】灵眼（《太仓州志》），佛指甲（《浙江通志》），佛指柑（《一握坤舆》）。【来源】为银杏科植物银杏的种子。【植物形态】银杏，又名：鸭脚（
白果叶（《品汇精要》）【来源】为银杏科植物银杏的叶片。植物形态详"白果"条。【采集】9～10月间采收，晒干。【药材】干燥叶片，大多折叠或已破碎，完整者呈扇形。上
白果根（《重庆草药》）【来源】为银杏种植物银杏的根或根皮。植物形态详"白果"条。【采集】9～10月采。【化学成分】根皮含白果苦内酯C、M、A、B。【性味】味甘，
秋天的气温渐渐的变凉，气候也很干燥，在这状况下人很容易生病。适当的进行食补是很有必要的。既可以增强人体抵御寒冷的能力，还能补血益气有益健康。今天小编向大家推荐2
