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一、养成卫生健康的生活习惯1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水
一、四健康生活习惯让你长命百岁1.体力劳动令人意想不到的是，这三个地区居民都“不运动”。这似乎与我们倡导的“生命在于运动”的理念大相径庭。其实不然，他们的生活常
1.在窗帘上加个遮光层，关掉所有带亮光的电器，让卧室彻底黑暗。或者换个方式，睡觉的时候带上眼罩，蒙上深色的布，都能有效促进入睡并提高睡眠质量。2.注意卧室的温度
孕期要格外注意生活习惯，不仅仅是为了孕妇自己，也要照顾到肚子里的宝宝。如果有不良生活习惯的准妈妈们，请你给肚子里的宝宝营造一个健康的环境吧。“你永远
现在不少家长为了提高孩子的免疫力，给孩子服用一些价格昂贵的保健品或使用抗生素，殊不知，最健康的方式，还是通过培养孩子良好的生活习惯来提高免疫力。1、饮食均衡要知
大家都知道饮食不健康可能会引发可怕的病症，但往往忽略饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能成为你健康的致命“杀手”……凶手1.饭后吃水果
一、4个简单方法培养孩子健康生活习惯1.以身作则首先，家长要为孩子树立好榜样，事实上很多家长都没有做到这一点。但如果我们希望孩子健康，我们首先要让自己保持健康。
健康饮食习惯的自查方法 怎样判断生活习惯是否健康自己的饮食是否健康，可以采用2005年《人民网》上所介绍自测方法进行自测。1.吃饭不愿剩，经常吃完盘中所有的食物
健康长寿的生活习惯1.养花种菜。如果住处有庭院，可养植花草，种些瓜果蔬菜，既净化了空气，美化了环境，又促进了身心健康，故被称为“鲜花疗法”。2.听音乐。和谐的乐
人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为“免疫力”。免疫力低下，不妨试试下面推荐的提高免疫力的小方法和提高免疫力的水果，对提高免疫力很有效果，我们一
