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2周解决便秘!膳食纤维超多的整肠好食物是

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女性天生容易便秘 膳食纤维可改善所谓的便秘,是指粪便长时间停留在肠子内的状态,一旦粪便停滞,就会让肠子无法健全的正常活动,导致肠内的环境大乱,进而引发各

2016版中国居民膳食指南有何变化

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十年磨一剑。《中国居民膳食指南》(以下简称“指南”)自从2007年修订之后,就未做新的修订发布。2016年5月13日,在国家卫生计生委5月例行新闻发布会上,这本

2016版《中国居民膳食指南》

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每天吃什么?怎么吃?吃多少?首次提出每天摄入糖分不超过50克多吃水果少喝果汁 每天多喝1-2杯水每周运动150分钟以上 每天步行6000步昨天,国家卫生计生委举

2016年全民营养周主题:平衡膳食,营养健康

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2016年5月15-21日是第二届“全民营养周”,今年的宣传主题是“平衡膳食,营养健康”,口号为“健康中国,营养先行”。1、关于全民营养周全民营养周是根据国务院

2013年中考考生膳食3个建议

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建议一:考生家长根据膳食均衡的几条原则合理地安排考生的饮食。一是食物多样,谷类为主;二是多吃水果、蔬菜和薯类食物;三是经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和荤

10条重要的健康膳食方式

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一日三餐不吃零食生命首先在于营养。营养是健康之本,没有营养就没有健康,营养不良或营养过剩就会疾病丛生。生病时不仅要吃药,而且要加强营养,病再重,只要吃得下,就有

0-3岁宝宝的膳食指南

0-3岁宝宝的膳食指南
婴幼儿时期的宝宝应该遵循一个怎样的饮食原则呢?小编推荐0-3岁宝宝的膳食指南,喂养宝宝不再成为妈妈的负担喔。0-6个月最好纯母乳还要补点鱼肝油这个阶段的“宝塔”