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减肥最重要的是持之以恒，除了要进行适量运动，首先要从饮食入手，只有严格遵守饮食安排，减少卡路里的摄入，才能达到最快的减肥效果。小编推荐大家15款瘦身食谱，坚持运
第1天早餐：葡萄柚一个、水煮蛋一或二个、黑咖啡(没加糖与奶精之咖啡)。午餐：蛋二个、蕃茄、黑咖啡或茶。晚餐： 蛋二个、沙拉、低卡路里吐司一片、葡萄柚一个。第
十五日减磅法之第一阶段：第一阶段吃好消化的食物这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体“吐故”，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来
15个月宝宝食谱的种类有很多，因为完全断奶后的宝宝对其他食物的习惯性也增加了许多，下面小编针对不同的功效给大家介绍三种营养粥，爸爸妈妈们可以参考一下哦。声明：文
美白祛斑一直是女人热议的话题，护肤产品不知道用了多少种，可最后都以无效收场，其实女性护肤养颜要从内而外，常吃一些美容抗衰老的食物，皮肤自然由内而外散发好气色，让
1、芦荟很多人都知道芦荟可以用来美白，但很少人知道其实芦荟还可以吃。芦荟有促进排便及新陈代谢功能，能排除体内毒素，促进血液循环 ，调节内分泌，中和黑色素，提高胶
14个月的宝宝已经发育到一定程度了，根据宝宝现阶段的特点，妈妈可以制作一些有营养的菜肴，下面就来给大家介绍一下14个月宝宝食谱推荐，希望能够帮助到大家哦！14个
14个月宝宝的饮食如何安排呢？以下是关于宝宝一日饮食介绍，一起来看看作个参考吧。14个月宝宝食谱早上6：00~6：30牛奶200～300ml，每日喂鱼肝油1～2
一岁多的宝宝是最需要营养的黄金发育阶段，为了宝宝的健康成长，妈妈们是变得法的换新菜样才讨宝宝的欢心，下面是营养主食食谱介绍，14个月宝宝食谱，快来看看吧！西葫芦
