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肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质 （4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），热量消
每到春季，上火的人就特别多，这同春季万物复苏、阳气上升，继而扰动肝、胆、胃、肠内蓄积的内热有一定关系。进入春季雨水不多，天气干燥，加上经常熬夜，都会导致内热加剧
10个月宝宝吃什么好？如何添加辅食？以下是相关介绍，来看看吧。10个月宝宝食谱山药麦糊 食材：山药110克、麦片3匙、水适量。做法：山药去皮，切成小丁。将山药
一般情况下，我们建议母乳喂到十个月宝宝就应该断奶了，那么宝宝长到十个月了，此时给宝宝吃什么辅食好呢？婴儿到了10个月时，能用小手拿食物、玩具，多数婴儿长了1～2
10个月时，食物的营养密度应该进一步增加了。此时，孩子的食物应从稠粥转为软饭；从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉都是必需的转变。从进食规
10个月宝宝辅食食谱大全 吃什么好一、发育成长特点爱玩游戏，如捉迷藏，作"嘘声"滚球；开始要弄懂人们说的话和所做的手势；用指头抓东西吃，常会
一、10个月的宝宝吃什么辅食一般10个月的宝宝的牙齿已经开始长出，也有了一定的咀嚼力，这个时候的消化能力也大大提升。其实正常而言，十个月的宝宝在辅食的取材上算是
10个月的宝宝可以添加软米饭、面条、粥、豆制品、碎菜、碎肉、蛋黄、鱼肉、饼干、馒头片等各种辅食，但是应该以饭为主。10个月的宝宝牙床可以捣碎稍有颗粒感的食物，可
菠菜的营养价值很高，在日常制作辅食时，妈妈应多添加菠菜喂养宝宝。下面小编来推荐两款菠菜类10个月宝宝食谱。一、酸奶菠菜食谱原料：菠菜叶8片，牛奶1／2小匙，酸奶
肉豆腐糕：1.将肉剁成馅，用酱油、姜末拌匀待用；2.将豆腐搓碎，加入拌好的肉馅、水淀粉、精盐、味精、香油、葱末和少量水，搅拌成泥；3.将肉豆腐泥摊入小盘内，上屉
