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一些不良的生活习惯和饮食习惯都会导致大便干结，便秘，甚至痔疮。长期如此，还可能诱发肠癌，因此便秘一些要多多调理，多吃润肠通便的食物。胡萝卜润肠通便润肠通便的食物
在日常生活中，不少人都认为吃香蕉能够起到润肠通便的作用，所以有些便秘的人会经常吃香蕉。然而，香蕉对于有的人不但不能解决便秘，反而造成了大便干结。难怪有便秘的病人
一、吃什么通便效果比较好苹果苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘。每天带皮吃4—5个，可调治顽固性便秘。每日早、晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘。苹果干粉6克
对于便秘患者，其实主要的因素便是体内有太多的毒素，同时还会并会其它多类症状，包括口臭、暗疮、皮肤敏感或发痒、脾气暴躁、睡不安宁、痔疮、经期异常、卵巢瘤、子宫肌瘤
芭蕉与香蕉的营养价值差不多，从中医的角度讲，芭蕉与香蕉都有润肠通便功效，但香蕉性凉，芭蕉中性，固胃寒者不宜多吃，一般老年人宜吃芭蕉来缓解便秘。值得一提的是，吃芭
便秘虽不是十分严重的疾病，长期存在却会极大地影响个人生活质量。白领人群是便秘的高发群体，很多人会采取食疗的方式来减缓自身的便秘症状，然而，便秘分种类，食物有针对
便秘按摩哪个位置最快通便马上见效毒素宿便一点通所谓“毒”，按照中医的说法也就是残留在肠道内的宿便。毒素留在体内，会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发……总之简直就
便秘怎么调理好 便秘有什么好办法通便借助自然力量轻松远离便秘一、躺踏“自行车”踏自行车：仰卧位。轮流屈伸两腿，模仿踏自行车的动作，动作要快而灵活，屈伸范围尽量大
一、导致便秘的原因1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠
便秘怎么快速通便排便？1．督促患者养成早餐后上厕所的习惯。每天早上务必使患者进食早餐，以产生便意，一旦患者感觉有便意就立即催促其上厕所。每天坚持这样做，就可以逐
