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有一部分的准妈妈觉得“一人吃，两人补”，因此在怀孕的时候总是想尽办法补充营养。事实上，准妈妈摄入过多的营养物质不是非常好的选择，对于准妈妈自己和宝宝都有伤害。接
养生导读：孕妇血糖高需要控制，否则后期有可能发展成妊娠糖尿病，那就对母婴影响更大了。但是准妈妈不用着急，血糖是可以控制的，需要从多方面、长时间坚持进行。那么，孕
冬虫夏草的药用功效冬虫夏草功效简介冬虫夏草可强身健体、滋补肺肾，对肺虚久咳，气喘，肺结核咯血，盗汗，肾虚腰膝酸痛，阳痿遗精，神经衰弱都有一定的功效。可入药亦可食
冬虫夏草是非常名贵的一种中药材，好的冬虫夏草甚至贵过黄金。可是现在一人有很多不知道冬虫夏草该怎么吃，也不明白该如何正确的吃才能发挥冬虫夏草的最大营养。今天小编就
冬至时节天气愈发寒冷，也就是人们常说的数九寒天，这时人们就需要更加注重养生。从中医养生的角度看，冬至养生要注意哪些方面呢，一起看看这些冬季养生小常识。精神调养：
冬笋营养价值及做法提到冬笋，不少人会直摇头：“吃一餐笋，刮三天油”，实在是没啥吃头。 其实冬笋的营养价值很高，素有“金衣白玉，蔬中一绝”的美誉。吃冬笋保护肠胃、
冬笋炒五花肉的做法“冬笋尖是由新鲜竹笋晒干而成；笋干经泡发后，为正常的浅褐色，如果是白白的、嫩嫩的，则有可能添加其它原料泡发，最好不要食用。笋干以干冬笋为上品，
每百克冬瓜肉中含蛋白质0.4克，碳水化合物2.4克，钙19毫克，磷12毫克，铁0.3毫克及多种维生素，特别是维生素C的含量较高，每百克含有16毫克，为番茄的1.
紧闭门窗冬季关上门窗睡觉，的确会减少空气对流，使室内温度上升，但由此带来的空气不流通危害更大。据专家介绍，人体在新陈代谢过程中会产生500余种化学物质，其中从呼
利用蕃茄萝卜洋葱增加自然甜味臺北市立联合医院仁爱院区营养科营养师颜妙容针对火锅料理给予建议，火锅汤底应尽量选择昆布或蔬菜熬煮的汤头，利用蕃茄、萝卜、洋葱、玉米等
