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本阶段大多数婴儿每天至少需要2次睡眠，每次1~3个小时，一次在早上，一次在下午。一般说来，除非孩子在正常夜间入睡时有一定困难，否则只要孩子需要就让他睡眠，如果孩
婴儿睡眠时间，对于宝妈来说也是最关注的。大部分应该都知道，刚出生的婴儿睡眠时间都是比较长，在这样的情况下，如何在这个过程中进行控制婴儿的睡眠，然后提高了婴儿的发
3月21日是国际睡眠日，因为这天是春季的第一天。什么睡姿最好，怎样才能改善失眠……让我们一起关注。[这些人易患睡眠障碍]检查发现，患睡眠障碍比例最大的是45-5
世界睡眠日是为了引起人们对睡眠重要性和睡眠质量的关注而发起的主题日活动。世界睡眠日有两个版本，其一是3月21日，它是由国际精神卫生和神经科学基金会在2001年发
2001年：睁开眼睛睡2002年：开启心灵之窗，共同关注睡眠2003年：睡出健康来2004年：睡眠，健康的选择2005年：睡眠与女性2006年：健康睡眠进社区2
一岁到了1岁，关于上床与否的争执就正式开始了。你的宝宝新学会了走路、说话和自己吃饭，这些都让他十分兴奋，在这个时候要让他平静下来上床睡觉就会变得越来越难。他可能
1、不要临睡前才洗热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，
面膜一直是护肤达人不可缺少的一件单品，而很多人没有时间去经常用片状面膜，那么这款适合懒人用的睡眠面膜就不要错过了。今天本网小编来给大家介绍下3ce睡眠面膜好用吗
据报道，近日，中国睡眠研究会发布了《2017年中国青年睡眠现状报告》。睡眠质量直接决定着人们工作学习的状态，越来越受到人们的关注。近日，中国青年报社社会调查中心
看到标题你一定知道了，每年的3月21日是世界的传统节日——世界睡眠日。为了全世界的人民有一个好的睡眠，我们一定要好好了解睡眠这个东西对我
