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冻膜是睡眠面膜吗差不多。不过冻膜是果冻状的，而睡眠面膜不一定是，不过都是一种使用方法，晚上涂抹免洗，基本可以算是同一种。但冻膜不一定都是免洗的，有些带有清洁功效
决明子为豆科一年生草本植物决明或小决明的干燥成熟种子。决明子也叫草决明、羊明等。它在我们日常生活中是很常见的，决明子的作用与功效很不错，不仅可以冲水喝，也可以做
冬天到了，不少人咳嗽不止。如果你不想成为他们的一员，一定要知道冬季如何预防咳嗽。预防咳嗽，首先应该在气候不好的时候，尽量不要外出，必要外出时，要戴好口罩，回家时
冬季想要进补，单单靠食补是不行的，食补不如睡补，睡得好才是冬季最佳进补方法。那么冬季睡眠养生有什么要注意的？下面小编为您介绍冬季睡眠养生的14个方法，睡觉也能睡
冬季睡眠养生的14个方法1、睡觉之前要刷牙经过一天的进食，我们的牙齿中有许多食物的残留，睡觉之前刷牙，不仅保护了我们的牙齿，而且更有利于我们良好的睡眠。2、睡觉
1、含咖啡因的食物 如：咖啡奶茶，可乐很多人都知道，含咖啡因食物会刺激神经系统，还具有一定的利尿作用，是导致失眠的常见原因。2、辛辣食物如：麻辣小食，
感到眼睛发干且容易疲劳的现代人增多。眼睛疲劳的60%左右的病人是眼睛干涩，眼睛的表面由泪层覆盖，泪液从泪腺分泌出来，通过眨眼湿润眼睛表面，同时从
冬季宝宝健康睡眠的护理办法爸爸妈妈都知道睡眠对于小宝宝的重要意义，爸爸妈妈们也都会很细心的呵护宝宝的睡眠，可是在寒冷的冬季，我们还是要讲究一些呵护宝宝睡眠的科学
随着现代生活节奏的加快，人们在生活、工作、学习等各方面承受的压力也越来越大，精神经常处在一种紧张状态，没能及时的调整、放松，另外婚姻挫折、家庭纠纷、情绪紧张、外
冬季昼短夜长，室内的暖气温热干燥，容易让人在刚吃过晚饭后就产生困顿的状态，而到了该睡觉的时候反而难以入睡。其次，冬季是干燥多风的季节，很容易造成人们肝火旺盛、虚
