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立冬之后，因为寒潮天气，感冒和胃肠疾病会多起来。营养专家们纷纷行动，将自己的食谱奉献出来，供您参考。吃火锅多放菌藻 寒意渐浓，很多人都喜欢吃火锅，食材
一、14种减肥营养早餐搭配一、全麦面包+豆浆减肥早餐也要摄入充分的营养，吃两片全麦面包能满足身体对热量的需要，再搭配一杯热豆浆补充蛋白质。全麦面包和豆浆的热量都
宝宝的成长发育离不开各种营养成分的补充，当宝宝1~3岁时，合理的安排饮食是宝宝健康成长的重要保证。此时的妈妈需要当好宝宝们的营养师，让宝宝吃好、喝好、睡好、玩好
在营养界，流行这样一句话，“没有不健康的食物，只有不健康的吃法”。即使有营养的食物，一旦进行了不合理的烹调，对健康也无益，甚至有害。本期，《生命时报》邀请权威专
现在正好是末伏(也叫三伏)，伏天还有几天就结束了，民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，由此可见伏天对吃面食的重视，那么营养专家三伏怎么吃烙饼呢？全麦
减肥者之所以越减越肥，主要就是他们抵挡不了没事的诱惑，所以减不了肥。所以，对于能够边吃边减肥的人来说，这种方法是很吸引人的，……减肥者之所以越减越肥，主要就是他
“吃猪腰补肾”、“喝骨头汤补钙”、“喝牛奶丰胸”、“吃猪脑补脑”、“吃猪肚补胃肠”、“吃猪肝补肝”、“骨折了吃猪蹄”......这些“以形补形”在坊间甚为流传。
谢宜芳（台湾振兴医院营养师）时间：10天减重：2公斤方法：魔鬼蔬菜汤谢宜芳在过年期间，晚上陪儿女看录像带，也帮他们做宵夜，过完年后，自己却胖了两公斤。但回到医院
