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食物原料■营养及保健功能山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌不惊人，但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质，它肉质洁白细嫩、质
冬天吃山药有什么好处冬天多吃山药有什么好处 怎么选购山药预防心血管疾病。冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏
冬天吃山药的5大好处预防心血管疾病。冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止
我们都知道山药自古以来就是很适合平时吃的食物，而在冬季的时候吃山药对于身体更有滋补喝防病的效果。下面为大家介绍冬季吃山药的具体好处，供大家了解。冬天吃山药的好处
冬天吃山药是很多朋友的习惯，那么在冬季吃山药有什么好处呢？现在，我们就随三五养生网小编一起来看看吧！冬令适合养脏时节，不过像是三高民众，最好以温补食材进补，才能
山药，既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。中医认
1、益肺止咳 冬季干燥，人们很容易喉咙干燥甚至疼痛，山药含有皂甙、黏液质，这两种成分都有滋润的作用，所以可益肺气，
山药又叫做土薯，是我们日常生活中十分常见的一种中药材。它最大的特点就是含有大量的黏蛋白，对人体有着很好的保健效果，可以保持血管的弹性。那么本期的冬季饮食，为你解
推荐最好吃的山药做法1、清蒸山药如果是大病初愈，没什么胃口，可以选择最简单的清蒸做法。将山药去皮，切段，放入锅中蒸熟，然后蘸白糖食用，清鲜绵软，香甜可口。这种
猪腰山药薏米养胃粥的做法食材：猪腰100克，山药80克，薏米50克，大米120克，调料适量，香油适量。做法：1.猪腰洗净，切花刀；山药洗净，去皮切块；薏米；大米
