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山药，是大家都知道的滋补佳品。山药具有很多的功效，如补脾养胃、补脾益肾等。山药还可以治疗很多的症状。山药是我们生活中比较常见的食材，山药更适合各种年龄层的人。山
山药不只能减肥，还能丰胸。山药中含有大量的粘液，其能促进女性荷尔蒙的合成，而且它含有丰富的纤维，容易让人有饱腹感，从而减少饮食摄入量，本文搜集了些山药减肥食谱，
山药补气益血，适合经期不调的女性食用，效果特别的好。那么三文鱼可以和山药一起吃吗？三文鱼能和山药同吃吗？三文鱼可以和山药一起吃吗营养医师介绍三文鱼是可以和山药一
山药因营养丰富，自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品。蔬菜市场上的山药主要为长柱种，产于陕西、河南、山东、河北等地。常吃山药有以下4大好处健脾止泻冬季腹泻是常见病
淮山对于女性们而言，它含有足够的纤维，食用后就会产生饱胀感，从而控制进食欲望，是一种天然的纤体美食。其次，淮山本身就是一种高营养、低热量的食品，可以放心地多加食
然后将排骨、山药、红枣、枸杞都放入锅中，加清水，大火煮开后转小火炖两个小时后食用。5款美味的山药丰胸食谱助你自信丰满山药猪蹄汤原料：红枣、猪蹄、山药、米酒做法：
现代营养学认为，山药中含有的淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品，对慢性食管炎、胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性胰腺炎以及
山药中医名叫淮山，山药质细腻，肉洁白，是国家卫生部公布的既是食品又是药品的蔬菜。性平、味甘。其块茎富含多种必需胺基酸、蛋白质及淀粉，具粘液质、尿囊素、胆碱、纤维
山药的营养价值是很高的，尤其在冬天食用，更加具有养生的作用。不过，有些市民误以为山药是粗粮，也能缓解便秘，遇到孩子便秘，也给孩子吃山药。对此，专家提醒市民，山药
山药中的淀粉含量较高，大便干燥、便秘者最好少吃。此外，山药是偏补的药，甘平且偏热，因此体质偏热、容易上火的人也要慎食。山药是营养配餐、食疗的上好原料。4道山药丰
