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如何减肥最有效？减肥是女人的“事业”，女人都想拥有完美的身材，要有拥有好身材，那么要注意减肥了，减肥的方法很多，一提到运动减肥，很多人第一反应就是要花钱到健身房
花草茶源自欧洲，指的是将植物的根、茎、叶、花或皮等部分加以M煮或冲泡，形成味道芳香的草本饮料。花草茶具有调理身心的功能，长期饮用可调整体质。花草架富含维生素B、
夏季湿气重，再加上饮水多，很容易导致水湿困脾，使得女人水肿虚胖。而中医学认为，淡味食物有利水渗湿的作用，所以女人的夏季饮食中应多些清淡的食物。清爽又瘦身也就是说
想要变得美美哒？来吃点黑木耳吧，黑木耳除斑又瘦身哦！下面，让小编来为大家介绍一下黑木耳除斑又瘦身的功效吧。木耳的功效与作用1.补气血木耳被营养学家誉为&lsqu
好的下午茶：减肥同盟如果你通常每周做1至2次的运动如游泳或者跑步来保持身材，建议在15点最有吃一顿下午茶，既可以补充能量，又可以增加饱腹感，避免由于太饿晚饭吃太
秋季是容易增肥的季节，体重偏重的朋友要适当“减秋膘”！秋季减肥汤为先，那么秋季减肥汤的做法有哪些呢？下面小编推荐8款养生汤帮你瘦身！秋季
利湿除水茶配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花做法：将一切药材洗净后，放在蒸锅中加水熬煮半个小时去渣饮汁即可。成效：消除身体水肿。刮油清肠胃配方：桑叶10克，百合1
利用健康消脂药材烹煮的减肥食谱，不但简单花费小，而且减肥效果很不错！那么，吃什么药膳减肥呢？赶紧试试下面这些老宗医为您推荐的消脂瘦身的中医药膳吧！如何才能拥有魔
蒜香鲑鱼酪梨沙拉（4人份）食材：鲑鱼200克、综合生菜100克、酪梨2颗、小番茄6颗、大蒜2粒调味料：柠檬汁20ml、橄榄油60ml、盐少许、胡椒少许STEP
