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冬天蔬食3要素!护心抗癌好时机

冬天蔬食3要素!护心抗癌好时机
1、饮食重点:吃深色或十字花科蔬菜冬天易有心血管疾病、脂肪肝、痛风及代谢疾病偏高等问题产生,饮食的重点要放在护心以及抗癌上。饮食应该多吃蔬菜,尤其偏深色

3种春令果蔬食用禁忌

3种春令果蔬食用禁忌
春天是吃菠萝的好时节,而且在这个时期的菠萝的口感是最好的,在不知不觉中我们呢没注意就会一下子吃的很多。但是在这个时候我们的长辈们的关切声总是会响起:“别吃那么多