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人人都说坐月子的时候要大补，您了解月子餐的进补原则吗？在对女性十分重要的月子时期里，进补必不可少，与此同时，代谢排毒，器官修复也很重要，要选择正确的月子餐进补方
第二阶段（第二周）要及时调理肝肾系统功能，多食用护肝强肾的食物，如乌鸡、黑豆、猪腰、猪尾骨、杜仲等。产后时间早餐中餐下午茶晚餐夜宵第8天糯米粥豆沙包薏米饭山药猪
产后第三周月子餐食谱推荐_坐月子第3周吃什么好分娩给新妈妈的身体造成了极大的损伤，不可能在短时间内完全复原，通过前两周的饮食调养，新妈妈明显感觉到身体有劲儿了，
以排毒化瘀的食物为主，如山楂、鲫鱼、通草、赤小豆、益母草等。产后时间早餐中餐下午茶晚餐夜宵第1天荸荠山楂粥薏米饭清炒蔬菜通草煲排骨汤白果蒸蛋麻油猪心鲫鱼汤面条红
产后第5~6周的月子餐饮食原则和注意事项：产后瘦身怀孕期间，准妈妈会胃口大开，进食量倍增，这是因为除了准妈妈本人消耗需求，还有宝宝的营养需求，以及产后哺乳的脂肪
产后第1周月子餐吃什么食物好？红糖水新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用，它不仅补血，还能促进新妈妈
产后第1周的月子餐——以排恶露、开胃为主调理的目的是排除体内的废血（恶露）、废水、废气等废物；补充元气，强健脾胃；促进伤口愈合，恢复子宫功能；同时也要注意预防便
素食月子餐产后瘦身更健康寒冬冷飕飕，麻油鸡之类药膳补品大受欢迎。不过，坐月子妈咪这时候可千万要忌口！台北慈济医院营养学专家表示，门诊里常有孕妇问到吃素会不会营养
产后的月子期间，是各位女性朋友最需要注意的，尤其是在饮食方面，下面，小编就给大家带来，关于产后月子餐的饮食方法，下面，我们一起全面认识下月子餐吧。声明：文章配图
女性在分娩时，体力消耗较大，产后往往身体虚弱，加上要哺乳新生儿，需要多种营养素，以促进乳汁分泌，身体复原。下列产后食谱可供选用。产后粥类食谱花生粥原料：红皮花生
