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随着生活水平的提高，越来越多的人关注养生这件事，学会养生可以让我们的身体更健康、变得更长寿，下面就为大家介绍一种特殊的养生方法，主动养生八法，健康长寿从这八件事
保持健康的日常习惯 健康长寿的小习惯msn网站刊文介绍了如下10个小习惯，如果能长期坚持就可以使自己饮食健康，有利于健康长寿。（1）每餐前喝两杯水：研究发现，饭
一、五大科学保健长寿知识第一、锻炼身体要坚持生命在于运动，可是在运动中大家一定要注意身体和和心理的双重运动，在生活中大家不仅要四体勤快，更要善于动脑。这是很重要
一、保健养生汤芹菜枣仁养生汤;鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加适量水共煮为汤，弃去芹菜和酸枣仁渣饮汤。此为一日量，分中午饭后和晚上临睡前两次分服。这款药膳有平肝清热
中药熏蒸是中药里外治疗的一个分支疗法，早在清代的时期就已经成熟了，中药熏蒸疗法不仅能有效的治疗多种疾病，还能帮助人体肌肤更加光嫩，让你的身体更加健康长寿，下面就
30回咀嚼立食法8天瘦下7公斤活跃于戏剧圈长达55年，今年72岁还能参与长篇连续剧的高桥，对于自身体态仍相当要求，採行的方法就是「30回咀嚼立食瘦身法」。作法相
人老了以后，随着身体上的衰老，工作的退休，就会产生各种心理上的问题，诸如多疑、自卑、不安全感等。需要子女在生活中多加关注和关心，严重的要去医院进行就诊。根据中国
何谓密码3∶4∶3美国防衰老专家、营养学专家黄颖博士在20世纪90年代独创了3∶4∶3机体平衡饮食。3∶4∶3的饮食基础为30%的能量来自蛋白质类食物，40%的
