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古人说，不仅一年有四季，一天也有四季。一天的春是从早晨三点钟开始的，三点钟是立春，春天主生发。意思是说，三点钟春天已经来了，我们就可以起床读书、活动了。五点钟是
（冷吱吱 起床先热身15分钟！／取自优活健康网）（优活健康网新闻部／综合报导）这两天大陆冷气团南下，台湾天气将转为非常湿冷，气温下降，除了会使人的血管收缩、血压
立冬过后实际上的冬季已经来临！伴随气温下降，受到寒冷的刺激，本来在早晨已经较高的血压很可能上升得更快，这让冬季也成了心脑血管病的高发期。
冬季，很多起床困难户。家长在叫孩子起床时，往往使出了浑身解数，费了九牛二虎之力，才能把孩子从温暖的被窝里拽出来。以下几种叫孩子起床的方式可谓是杀伤力指数较高的，
但是此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而增加了脑血管意外的可能性。所以，冬天起床时下面五件事要多加注意了。起床太猛有些人一听到闹钟声立马
立冬已经过去几天，南方的天气也开始变得凉飕飕的。秋冬季节室内外温差逐渐加大，很多人在早晨还是会去晨练，但是此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，
立冬已经过去，南方的天气也开始变得凉飕飕的。秋冬季节室内外温差逐渐加大，很多人在早晨还是会去晨练，但是此时人容易受寒冷的刺激，让早晨本已较高的血压上升更快，从而
什么时候可以每天睡到自然醒，不用上班不用早起？命苦不能怨政府，为了全勤奖为了年终奖也不能囧囧有神。除了起床睁开眼默念几遍“打起精神来”还能做些什么帮助提神呢？良
相信很多人都是“起床困难户”，冬天早上起床困难怎么办是大家都关注的问题。其实赖床给人们带来的影响可不少，所以你需要知道冬天早上起床困难怎
睡醒应先活动脚尖，增加双脚柔软度，再慢慢起身、坐着、站好，以防跌倒。
