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胡女士的儿子喜宝今年3岁，是个调皮好动的小男孩，之前每天早上还能用小朋友和老师来威逼利诱一下，例如谁谁谁又比你先到幼儿园了，老师给妈妈打电话问你起床没有。可上周
冬天到了，天气越来越冷。幼儿园老师普遍反映：“现在越来越多的孩子上幼儿园会迟到。”这是由于孩子喜欢赖在被窝里不肯起床。家长一叫他起床，孩
现代人生活忙碌，三餐无法定时定量，造成肠道产生压力；另外，缺乏运动、久坐工作等不良生活作息，也会导致基础代谢率降低，形成肥胖。为了维护肠道健康及减少内脏脂肪的产
1、两手对搓一分钟 手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳
一夜睡眠后，老年人常常会感到头部和颈部肌肉僵硬，四肢酸软。台湾《康健》杂志刊文指出，不妨趁起床，在床上进行几分钟简单易行的运动，不仅能解决当下的困扰，长期坚持还
八种起床后的坏习惯一忌醒后立即小便晚上水喝多了，或者有尿频、尿急症状，凌晨常会被憋醒。如果急匆匆地起身去厕所，往往会头晕。睡眠时，人体代谢水平降低、心跳减慢、血
我们提倡早睡早起，但是这个早的概念是什么呢?对于生长发育的孩子，过早起床对身体有什么影响呢?我们看看以下的专家有什么见解吧。那么上学时间太早对孩子有什么不利呢?
英国威斯敏斯特大学的研究人员发现，那些在早上5:22╠7:21 分起床的人，其血液中有一种能引起心脏病的物质含量较高，因此，在7:21之后起床对身体健康更加有益
晨起少不了一杯温开水想必大家都知道，晨起一杯水对身体健康是非常有益的。它不仅能够补充夜间消耗的水分，还能够唤醒身体。喝水是对的，但喝什么水也是有讲究的。像冰水、
习惯1：占领浴室洗头洗澡洗头洗澡后能让人全身轻松释放，一般人只会在晚上睡觉前把自己洗漱干净，可是有一类男人却极其勤快，早上起床后，立马就会占领了浴室，洗头洗澡，
