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减肥方法一：降低热量的摄取营养学家认为，无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量，可在6个星期内
前16小时小编建议饮食清淡的食物瘦身清单：柠檬水、煮鸡蛋前面16小时是减肥者们最容易的时期，肠胃还留着许多毒素和垃圾残余，，在还没有排除之前，你还是不会感到
