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众所皆知，运动是减肥最有效的方法之一。要想减掉腹部上的赘肉，甩掉身上的小肚子，就必须动起来，必须坚持每天运动。那哪些运动可以减掉小肚子，减掉身上的赘肉呢？小编为
立秋时节，几场秋雨，气温大大下降，此时，这种凉爽舒怡的天气正是锻炼身体的黄金季节。■“白露不露”防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露
运动：说到做丰胸运动，不少美眉就抱怨没有时间，其实在饭后睡前那段时间是非常充裕的，而且饭后做个小小的丰胸运动，不只能够丰胸，还能够燃烧卡路里达到减肥的效果呢。第
运动误区 1：选错运动项目所有运动都能帮助你消耗更多的能量，但是不同项目的运动效果是有差别的。减脂阶段选择塑形运动减肥初期，减脂是首要目标。如果在这个阶段拼命做
