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中秋国庆超长假期已经结束，这意味着外出旅游、彻夜狂欢、暴饮暴食的无节制假期生活结束，一切又重新回归正轨。然而，面对接下来的学习和工作，很多人没有及时调整身心，一
一、减肥食物表减肥餐单早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。午餐：水煮鱼肉或鸡肉50克、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶
春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活，在这春意盎然的时节，准妈妈可千万别忘了自身的安全保健。例如，春季是各种传染病的高发期，春季又多雨而湿潮，春季的紫外线
宝宝节后综合征的症状 视觉疲劳症由于长时间上网、看电视，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身
腊鱼腊肉的处理：逢年过节，肯定少不了腊鱼腊肉之类的，可是春节过后，吃不完怎么办？可以将腊鱼清理干净后，做成糟鱼，不仅可以延长存放时间，而且糟鱼别有风味。方法是：
春节长假过去了，经历了一段旅途的奔波之后再度回到工作岗位上，不少人都会出现各种不适应，莫名的恐慌，身心萎靡，情绪低落或焦躁，注意力难以集中，厌倦工作等，这些都是
一、节日综合征的主要表现熬夜玩乐暴饮暴食 放假比上班还累节日一结束，朋友圈和微博就被“节日综合征”的各种症状刷屏。成都市民王女士说：“春节期间天天熬夜，忙着跟朋
刚刚过完春节，在此期间大吃大喝的人应该不在少数吧。很多人都会感觉胖了一圈似的，不过这也是没办法。那么节后减肥就十分的重要了，瘦下来身体的负担也会比较的小。那么本
喝酒吃肉族节日朋友团聚，吃喝风依旧盛行，大多数人自然不能免俗。满桌子的大鱼大肉、酒精、香烟让人躲也躲不掉。节后烦恼：体重、围度增加。赶快吃：奶香鲜果原料：橙子1
节后综合征的表现1、睡眠紊乱长假玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上
