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勿忘我小巧秀丽、色泽鲜艳浪漫，十分惹人喜爱。它的花朵被制成干花以后，可以拿来泡茶饮用。中医认为，勿忘我花性味甘、寒，入肝、脾、肾经，有清
加牛奶，补钙养肺牛奶和豆腐堪称完美搭配，一个是植物蛋白，一个是动物蛋白，合二为一，自然效果是强强联合。加蛋黄、血豆腐，钙补得更多。就像吃钙片的同时要补维生素D一
在路边摊或是自助餐店用午餐是不少白领的真实生活，有些白领甚至用泡面匆匆解决了事。可是这样的午餐真的好吗？答案大家心里都明白。那么，什么样的午餐才是白领的最佳选择
副食怎么搭配吃最健康有营养副食搭配有讲究如果比较喜欢肉禽类和蛋类的食物，可搭配一些豆制品、面筋等，这样能够大大地提高蛋白质的营养价值。含蛋白质丰富的食物和蔬菜搭
我们都知道，剖腹产后的饮食调理尤为重要，会直接影响准妈妈们的身体恢复。剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主，米粥、鸡蛋、面条、鲫鱼汤等等，这些都是剖腹产后一周
剖腹产后准妈妈非常需要给身体补充营养，同时更需要注重对饮食的安排，否则身体恢复很慢不说，还会影响到宝宝的成长。因此，剖腹产后月子餐
1、葡萄+牛奶葡萄和牛奶不能同食，因为葡萄里含有果酸，会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后
朋友圈不少人都在晒运动后大汗淋漓的照片吧？附文一般都是各种表示自己要瘦的鸡汤文。别傻了，谁跟你说出汗就是要瘦的？出汗≠减脂，出汗≠减肥我们都知道，人热了就会出汗
烹调方法中，“保钙”的菜肴搭配技巧是荤素混食、豆谷混食。在烹饪时，要尽量去除影响钙吸收利用的因素，以保存更多的钙(钙食品)。1、烹调荤菜时常用醋。糖醋鱼、糖醋排
几个月大的宝宝怎么搭配营养配餐1岁以内婴儿的每日营养需要为热量120卡/公斤，蛋白质2-4克/公斤，钙400毫克，铁10毫克，维生素A2000国际单位，维生素D
