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女人养颜的秘诀是要排除体内的毒素，毒素一清，身体健康状况良好，反映在脸上自然是脸色红润、皮肤细腻有光泽！所以女人养颜养生经，首先要排毒。下面教你20招有效排出毒
1、 皮肤也是重要人体重要的排毒器官。比如我们感冒时，大人们常常讲，多喝水，捂在被子里多出出汗。多运动，多出汗就可以让毒素快点排出去。2、胆固醇过高，没有及时排
月瘦15斤的冬瓜排毒瘦身汤：材料：虾/海米也可以，冬瓜。做法：1 将虾去壳，去虾线，洗净，沥干水分放入碗内;2 冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。3 虾仁随冷水
早上：豆浆+芝麻有的女孩子用熟豆子和芝麻一起磨，然后连豆渣一起喝掉，不过据说白芝麻效果比黑的好，不过黑的更养颜色，也可以两种都加。 午饭前：绿豆汤+乌龙茶
一天的喝水时间表：6：30——经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。8：30——清晨从起床到办公室的过程，时间总是特
清肠排毒不但是减肥瘦身的一种方式，更是一种良好的生活习惯，我们每天都需要排毒，那么如何排毒减肥呢？可以尝试食用具有排毒功效的饮食，下面为大家推荐几道排毒减肥食谱
换季后，很多女性无论是生理还是心理都些不适应，有些甚至感觉特别疲累，精神不振，这或许是一种“毒”气攻心的表现。下面我们一起来做一个小测试，只需1分钟的时间就可以
01.地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。 02.绿豆 绿
