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中医认为，肾是先天之本、生命之源，所以养肾护肾很重要，养肾护肾的前提，就是要先给肾排毒。排肾上之毒很简单，吃"两黑"也可以，下面就让我们一起去看看吃“两黑”
秋冬是气清风寒，节约生冷，以防疾病，此时宜进补养之物以生气。如果在这样的气候条件下，人们若不注意养生保健，身体就容易患病，使旧病复发，因此，秋冬养生一定要注意肠
冬季是便秘的高发期，由于人体内缺少纤维素和大量水分，致使胃肠蠕动失常，肠道中代谢物、细菌等有害物质不能及时排出。中医认为土豆能健脾和胃、通利大便，西医营养学家也
不良的饮食习惯和毫无规则的生活很容易导致便秘。这种情况在白领当中尤为常见。所以，眼看着小肚子一天天鼓起来，她们不得不想尽办法清肠排毒。俗话说，药补不如食补，常吃
冬季排毒汤的做法大全冬瓜薏米汤材料：冬瓜半个、薏米200g、陈皮一、蜜枣2个、盐做法1. 冬瓜洗净，连皮一起切厚块，薏米洗干净沥水备用，陈皮泡软。2. 将所有材
冬季大家都爱躲在屋子里不运动，这样身体就会堆积很多的毒素，毒素不能及时的排除，身体就会有病。所以知道一些冬季排毒方法是很有用的，比如多吃排毒的食物，多喝水和多洗
现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和肌肤的美丽。日常生活中哪些食物排毒养颜最有效
随着天气日渐寒冷，你的心情也可能因此低落，与此同时，体内不断产生毒素而无法排出，这时你一定希望能得到排毒治疗。小编提供了一些纯天然的排毒方法，助力冬日健康排毒的
身体积累的毒素太多，减肥就有阻力，那么减肥人士不得不先排毒了，下面就来看看怎么排毒吧。1、煎马铃薯材料：马铃薯、海苔、酱油膏。做法：将马铃薯打成泥，下面铺着海苔
进入冬季后，天气干燥，排毒就成了一个非常关键的问题，冬天便秘色斑频发，如何针对季节特点作好排毒工作呢？下面小编告诉大家7个冬季排毒方法，帮助您在冬季瘦身可以有明
