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1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽口，是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹
冬至进补必须到达到既能防病治病，又能保健养生的目的。那么，哪些人群最需要冬至进补呢？1、阳气虚弱者。时值冬至，天寒地冻，为一年中阴气最盛、阳气最弱之季。阳虚的人
寒冬来临，天气是一天比一天冷，做为家长都早早的准备了大人小孩过冬的衣服，并且大人小孩也都穿起了厚厚的衣服抵御冷空气。所谓“冷暖自知”，但
冬至进补必须到达到既能防病治病，又能保健养生的目的。那么，哪些人群最需要冬至进补呢？ 1、阳气虚弱者。时值冬至，天
属于水果的季节，我们更加习惯性的每天吃水果，想使水果变得和昨天不同？那就佐一份身体健康指南，分享营养师的专业建议，看看此时你的身体最需要哪种水果。头发 染发烫发
夏日炎炎，相信每个人都想给干渴的肌肤滋润一下，但是我们都开始天天敷面膜了，这样的话不仅不会有效果，而且还会伤本的。夏季保湿秘诀教我们，这个时候不如用化妆水来湿敷
不管是男性还是女性，颜值都是十分重要的。万年不变，这是一个看脸的社会，五官是无法改变，但是皮肤的质量却是可以吃出来的，好的皮肤可以使人的外观值上升。那么本期的食
怀孕和分娩让新妈妈的身体大打折扣，因此，在产后新妈妈们一定要做好身体的各项恢复工作，在此，亲亲宝贝小编提醒您，产后身体以下这四个倍位是“重灾区&rd
终于顺利生下小宝宝，妈妈此刻的心情一定是洋溢着幸福的，产妇从产房出来，就需要开始坐月子了，这个时候除了照顾小宝宝外，妈妈也要注意自己的身体状况，提前了解产后第一
产后坐月子最需要哪些营养专家支招月子妈妈摄入营养物质，必须满足特殊要求由于月子妈妈的特殊身体需要，所摄入的营养物质不同于普通人群。一般来说，月子妈妈的营养要求有
