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1、爬山要领（1）登向山坡时，上体前上倾，弯腰屈腹，稳步踏地前进。攀越岩石区要踏稳平整的岩块，攀爬陡坡岩石要抓稳有棱角支点的起伏处。学会两手攀握，一脚踏地和两脚
爬山减肥法之功效爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，促使体内的致癌物、有害物质、毒素等及时
夏季不减肥，一年都伤悲！夏季是减肥的最佳季节，因为夏季天气炎热，容易出汗，体能消耗大，这个时候只要动一动，注意饮食，便能轻松达到减肥的效果。那么夏天怎么样减肥最
爬山猴（《贵州民间药物》）【异名】红孩儿、爬地龙、爬岩龙（《贵州民间方药集》），岩蜈蚣、野海棠（《贵州民间药物》）。【来源】为秋海棠科植物盾叶秋海棠的全草及根茎
一般情况下，下雪能不能爬山要看下雪的具体情况。如果雪下得小，地面没有积雪也没有结冰，还是可以爬山的；如果雪下得很大，地面有很深的积雪，是不宜爬山的。下面让我们具
你知道吗?4类糖尿病人不适合爬山!糖尿病人需要通过运动来调节血糖和身体各项代谢，爬山是一项不错的运动。不少糖尿病人喜欢登高爬山，但不是每个糖友都适合爬山的哦。，
