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产褥期是准妈妈恢复身体各器官的重要时期，所以说产褥期怎么吃是非常关
所谓产褥期，其实是指坐月子第一个月，而在这产褥期怎么吃呢？这是各位初产妇或其家人需要了解并掌握的重要一点。所以，深圳月子中心的专业月子餐30天食谱营养师为大家准
产褥期怎么吃 产褥期饮食有哪些讲究？在产褥期对营养的摄入，主要是为了补充分娩时消耗的体力，促进母婴的组织修复，让受损器官尽快得到恢复。同时帮助准妈妈改善营养，提
产褥期在民间习惯称为"坐月子"，一般人都知道在这期间应该增强营养，以恢复分娩时消耗的体力，并且给宝宝质高的乳汁，所以把好吃的东西都集中在这个
1．产露期的检查分娩后一周内，检查重点包括：（1）子宫收缩情况：产褥期第一天子宫底为脐平，以后每天下降下～2cm，产后10～I4天降入骨盆，经腹部检查触不到子宫
产妇分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官、组织，尤其是生殖器官都将逐渐恢复到妊娠前的状态。这种“复原”变化相当缓慢，需要6～8周才能完成，这段时间医学上称为产褥期
由于产褥时期，新妈咪全身变化无常，加上临产时体力耗费较大，使抵抗力大大下降.容易发生疾病.或许埋下疾病祸源。所以新妈咪有必要留意保养，讲究清洁，不然将遗憾终身。
产妇分娩后，脏腑功能暂时失调，身体虚弱，抵抗力和免疫力弱，故必须加强产妇在产褥期的养生保健。妇女在产后，常因分娩用力而损伤正气，胎儿娩出之时出血，或因产创流血，
对于产妇来说，产褥期期间发生的生理变化要比女性经期更加复杂。胎儿娩出的2-4周内，产妇需要对应大量的恶露、阴部的肿胀以及疼痛等问题。很多产后妈妈不清楚产妇专用卫
坐月子就是让产妇们的身体得到更好的恢复，让妈妈们恢复好健康体质的前提之一。月子期的保健措施多种多样，其中最重要的一条是加强饮食营养，尤其是分娩几天后，消化功能逐
